目錄：
一、未來五年的職業(yè)規(guī)劃怎么寫
二、個人職業(yè)生涯規(guī)劃 不是一個簡單的概念
三、9個步驟告訴你如何選擇一份職業(yè)
四、職業(yè)規(guī)劃：智聯(lián)CEO給職場人的一封信
五、如何對待第一份工作
六、大四學(xué)生該如何準(zhǔn)備規(guī)劃 管理自己
七、如何提高工作效率,提高工作效率的方法
八、身為職場人員，你是否了解職場中四“不行”具體有哪些
九、如何高效找工作你知道嗎？
十、4招跟職場心理疲勞說分手
一、未來五年的職業(yè)規(guī)劃怎么寫
我們一般要對自己的未來進行一個規(guī)劃才能得到更好的發(fā)展，那么未來五年的職業(yè)規(guī)劃怎么寫?
第一步：客觀認(rèn)識自我、準(zhǔn)確職業(yè)定位
職業(yè)規(guī)劃是一個動態(tài)過程，其最基礎(chǔ)的工作首先是要知己，未來五年的職業(yè)規(guī)劃也不例外。只有正確的認(rèn)識自己，才能進行準(zhǔn)確的職業(yè)定位并對自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇。
第二步：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展
需抓緊時間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境�？捎媱濍x開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級崗位。也許轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)的文化氛圍對自身職業(yè)技能的發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進一步謀求發(fā)展的目的。
第三步：五年內(nèi)成為行家
職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專家，廣泛涉獵心理學(xué)、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現(xiàn)進入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備，積累相關(guān)經(jīng)驗，積累行業(yè)信息。
五年職業(yè)規(guī)劃注意事項
1、沉下心來打基礎(chǔ)。五年是成長和成熟的重要階段，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的五年。要能夠沉下心來，努力適應(yīng)社會，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會獨立思考，獨立行事，學(xué)會承受和忍耐，學(xué)會察言觀色，少說多做。掌握一些自己喜歡的，社會需要的技能，為自己在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而打下堅實的基礎(chǔ)，做好鋪墊。
2、多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標(biāo)邁進。
3、保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自己，保持靜心、細(xì)心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。
總之，未來五年的職業(yè)規(guī)劃，要及時提高認(rèn)識社會和認(rèn)識自我的能力，適應(yīng)職場環(huán)境，并找到合適自己的職業(yè)規(guī)劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步。
二、個人職業(yè)生涯規(guī)劃 不是一個簡單的概念
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指組織或者個人把個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定個人職業(yè)生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關(guān)對個人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設(shè)想與計劃安排。
根據(jù)定義，職業(yè)生涯規(guī)劃首先要對個人特點進行分析，再對所在組織環(huán)境和社會環(huán)境進行分析，然后根據(jù)分析結(jié)果制定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計劃，并對每一步驟的時間、順序和方向作出合理的安排。
職業(yè)錨的涵義
職業(yè)錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃實際上是一個持續(xù)不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據(jù)自己的天資、能力、動機、需要、態(tài)度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業(yè)有關(guān)的自我概念。施恩還說，隨著一個人對自己越來越了解，這個人就會越來越明顯地形成一個占主要地位的職業(yè)錨。所謂職業(yè)錨就是指當(dāng)一個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。正如“職業(yè)錨”這一名詞中“錨”的含義一樣，職業(yè)錨實際上就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心。一個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態(tài)度和價值觀有了清楚的了解之后，就會意識到自己的職業(yè)錨到底是什么。施恩根據(jù)自己在麻省理工學(xué)院的研究指出，要想對職業(yè)錨提前進行預(yù)測是很困難的，這是因為一個人的職業(yè)錨是在不斷發(fā)生著變化的，它實際上是一個不斷探索過程所產(chǎn)生的動態(tài)結(jié)果。
有些人也許一直都不知道自己的職業(yè)錨是什么，直到他們不得不做出某種重大選擇的時候，比如到底是接受公司將自己晉升到總部的決定，還是辭去現(xiàn)職，轉(zhuǎn)而開辦和經(jīng)營自己的公司。正是在這一關(guān)口，一個人過去的所有工作經(jīng)歷、興趣、資質(zhì)、性向等等才會集合成一個富有意義的模式(或職業(yè)錨)，這個模式或職業(yè)錨會告訴此人，對他或她個人來說，到底什么東西是最重要的。施恩根據(jù)自己多年的研究，提出了以下五種職業(yè)錨。
技術(shù)或功能型職業(yè)錨
具有較強的技術(shù)或功能型職業(yè)錨的人往往不愿意選擇那些帶有一般管理性質(zhì)的職業(yè)。相反，他們總是傾向于選擇那些能夠保證自己在既定的技術(shù)或功能領(lǐng)域中不斷發(fā)展的職業(yè)。
管理型職業(yè)錨
有些人則表現(xiàn)出成為管理人員的強烈動機，"他們的職業(yè)經(jīng)歷使得他們相信自己具備被提升到那些一般管理性職位上去所需要的各種必要能力以及相關(guān)的價值傾向。"必須承擔(dān)較高責(zé)任的管理職位是這些人的最終目標(biāo)。當(dāng)追問他們?yōu)槭裁聪嘈抛约壕邆浍@得這些職位所必需的技能的時候，許多人回答說，他們之所以認(rèn)為自己有資格獲得管理職位，是由于他們認(rèn)為自己具備以下三個方面的能力：
(1)分析能力(在信息不完全以及不確定的情況下發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力);
(2)人際溝通能力(在各種層次上影響、監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)、操縱以及控制他人的能力);
(3)情感能力(在情感和人際危機面前只會受到激勵而不會受其困擾和削弱的能力以及在較高的責(zé)任壓力下不會變得無所作為的能力)。
創(chuàng)造型職業(yè)錨
麻省理工學(xué)院的有些學(xué)生在畢業(yè)之后逐漸成為成功的企業(yè)家。在施恩看來，這些人都有這樣一種需要：“建立或創(chuàng)設(shè)某種完全屬于自己的東西--一件署著他們名字的產(chǎn)品或工藝、一家他們自己的公司或一批反映他們的成就的個人財富等等�！北热�，麻省理工學(xué)院的一位畢業(yè)生已經(jīng)成為某大城市中的一個成功的城市住房購買商、修繕商和承租商;另外一位麻省理工學(xué)院的畢業(yè)生則創(chuàng)辦了一家成功的咨詢公司。
自主與獨立型職業(yè)錨
麻省理工學(xué)院的有些畢業(yè)生在選擇職業(yè)時似乎被一種自己決定自己命運的需要所驅(qū)使著，他們希望擺脫那種因在大企業(yè)中工作而依賴別人的境況，因為，當(dāng)一個人在某家大企業(yè)中工作的時候，他或她的提升、工作調(diào)動、薪金等諸多方面都難免要受別人的擺布。這些畢業(yè)生中有許多人還有著強烈的技術(shù)或功能導(dǎo)向。然而，他們卻不是(像持有技術(shù)或功能型職業(yè)錨的人那樣--譯者注)到某一個企業(yè)中去追求這種職業(yè)導(dǎo)向，而是決定成為一位咨詢專家，要么是自己獨立工作，要么是作為一個相對較小的企業(yè)中的合伙人來工作。具有這種職業(yè)錨的其他一些人則成了工商管理方面的教授、自由撰稿人或小型零售公司的所有者等等。
安全型職業(yè)錨
麻省理工學(xué)院還有一少部分畢業(yè)生極為重視長期的職業(yè)穩(wěn)定和工作的保障他們似乎比較愿意去從事這樣一類職業(yè)：這些職業(yè)應(yīng)當(dāng)能夠提供有保障的工作、體面的收入以及可靠的未來生活。這種可靠的未來生活通常是由良好的退休計劃和較高的退休金來保證的。
對于那些對地理安全性更感興趣的人來說，如果追求更為優(yōu)越的職業(yè)，意味著將要在他們的生活中注入一種不穩(wěn)定或保障較差的地域因素的話--迫使他們舉家搬遷到其他城市，那么他們會覺得在一個熟悉的環(huán)境中維持一種穩(wěn)定的、有保障的職業(yè)對他們來說是更為重要的。對于另外一些追求安全型職業(yè)錨的人來說，安全則是意味著所依托的組織的安全性。他們可能優(yōu)先選擇到政府機關(guān)工作，因為政府公務(wù)員看來還是一種終身性的職業(yè)。這些人顯然更愿意讓他們的雇主來決定他們?nèi)氖潞畏N職業(yè)。
職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的內(nèi)容
一般來說，職業(yè)生涯規(guī)劃可以從個人角度和企業(yè)角度劃分成兩個方面的內(nèi)容：
企業(yè)組織中的絕大多數(shù)職員，其中包括受過良好教育的職員，都有從自己現(xiàn)在和未來的工作中得到成長、發(fā)展和獲得滿意的強烈愿望和要求。為了實現(xiàn)這種愿望和要求，他們不斷地追求理想的職業(yè)，根據(jù)個人的特點、企業(yè)發(fā)展的需要和社會發(fā)展的需要，制定自己的職業(yè)規(guī)劃，我們把它稱為。
個人職業(yè)生涯規(guī)劃。
個人職業(yè)生涯規(guī)劃是個人對自己一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃，它包括選擇什么職業(yè)，以及在什么地區(qū)和什么單位從事這種職業(yè)，還包括在這個職業(yè)隊伍中擔(dān)負(fù)什么職務(wù)等內(nèi)容。一般來說，個人希望從職業(yè)生涯的經(jīng)歷中不斷得到成長和發(fā)展。個人通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使自己的一生職業(yè)有個方向，從而努力地圍繞這個方向，充分地發(fā)揮自己的潛能，使自己走向成功。
在廣大職員希望得到不斷成長、發(fā)展的強烈要求推動下，企業(yè)人力資源管理與開發(fā)部門為了了解職員個人的特點，了解他們成長和發(fā)展的方向及興趣，不斷地增強他們的滿意感，并使他們能與企業(yè)組織的發(fā)展和需要統(tǒng)一協(xié)調(diào)起來，制定有關(guān)職員個人成長、發(fā)展的計劃與組織需求和發(fā)展相結(jié)合的計劃，我們把它稱為職員職業(yè)生涯管理。
總之，職業(yè)生涯規(guī)劃既要體現(xiàn)職員發(fā)展的需要，又要體現(xiàn)企業(yè)發(fā)展的需要。
職業(yè)生涯可分為內(nèi)職業(yè)生涯與外職業(yè)生涯
內(nèi)職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯發(fā)展中透過提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個人綜合能力、社會地位及榮譽的總和，它是別人無法替代和竊取的人生財富。
外職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色(職位)及獲取的物質(zhì)財富的總和，它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。
每個人都需要選擇職業(yè)，每個人都渴望成功，許多人并不知道什么職業(yè)最適合自己，怎樣設(shè)計才容易事業(yè)有成。比如"經(jīng)商熱"時，一些并無商業(yè)才能的人也紛紛"下海"去辦公司;研究生、大學(xué)生畢業(yè)時，大多首先選擇經(jīng)濟發(fā)達(dá)地區(qū)和大單位，然后才考慮專業(yè)及個人所長。這種“隨大流”、 “隨熱門”的職業(yè)選擇方式，由于欠缺對自身特點和環(huán)境的認(rèn)識，往往難以在事業(yè)中有所發(fā)展。要想成就一番事業(yè)，就必須規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
三、9個步驟告訴你如何選擇一份職業(yè)
決定從事什么職業(yè)貌似令人頭痛，但只要你下功夫思考，給自己多一些選擇，其實也沒那么難。實質(zhì)上，職業(yè)選擇的難點，在于你有沒有能力做你愛做的事。如果有，你是幸運的;如果沒有，那么根據(jù)興趣培養(yǎng)能力是上策，而根據(jù)能力改變興趣是挑戰(zhàn)。人們的興趣總是慢慢地，不知不覺地朝某一特定的領(lǐng)域發(fā)展。因此，父母應(yīng)該覺察孩子的天賦，鼓勵孩子培養(yǎng)相應(yīng)的能力。等到學(xué)生生涯結(jié)束時才決定從事什么職業(yè)，實非明智之舉。
“工作為了謀生”，這一說法已然過時。你選擇的工作領(lǐng)域很重要，因為這決定了你將在何處度過大部分職業(yè)生涯，也將決定你有多少機會發(fā)揮才干。所以，選擇一個人盡其才的領(lǐng)域是明智之舉，憑借來自于價值和能力的強大自信，發(fā)揮才干，讓你能夠自由的在該領(lǐng)域不同的工作間變換和回旋。
1.首先找到你喜歡做的事
很多人決定自己的職業(yè)道路時，都會看看別人：老師，父母，鄰居和伙伴，想想你崇拜的人和他們下的功夫。花時間探索你想要的工作和需要具備的能力，然后培養(yǎng)能力以滿足工作要求。雖然這需要做些調(diào)研，但非常值得。
2.做愛做的事需要具備哪些能力
你所擅長的事，也許暗示了你可能喜歡的職業(yè)。例如，你喜歡和動物在一起，這一興趣為你提供了廣闊的工作領(lǐng)域：照顧動物、獸醫(yī)工作、動物保護、動物運輸、安撫動物(比如，馬的耳語者)、制作動物服飾和食品，經(jīng)營寵物店等。一旦你確定了潛在的領(lǐng)域，隨后應(yīng)該準(zhǔn)備匹配相應(yīng)的能力。
3.廣泛考慮職業(yè)領(lǐng)域
一個職業(yè)領(lǐng)域范圍內(nèi)包括很多工作，你應(yīng)該從興趣和能力培養(yǎng)方面考慮，找到一條有效的職業(yè)路徑，嘗試某一職業(yè)至少5個相關(guān)類型的工作。例如，如果你學(xué)習(xí)工程，你可以考慮做一名現(xiàn)場工程師(比如石油生產(chǎn))，一名油站經(jīng)理，一名辦公室管理者，一名工程技術(shù)教員或者一名工程領(lǐng)域顧問。如果你學(xué)習(xí)法律，你可以考慮成為一名大型律師事務(wù)所的律師，一名非營利組織的律師，一名辦公室領(lǐng)導(dǎo)(非法律領(lǐng)域也可)，一名公司經(jīng)理或者一名企業(yè)法規(guī)手冊的作者。對職業(yè)領(lǐng)域?qū)挾鹊恼J(rèn)識程度，取決于你接受的培訓(xùn)，自學(xué)的最新“技能”，以及你嘗試新事物和再培訓(xùn)的意愿。
4.考慮跨界工作
當(dāng)你清楚自己喜歡的工作，以及你需要學(xué)習(xí)什么時，在此基礎(chǔ)上，考慮跨界的可能性。例如，很多老師都擅長文字處理，因此他們可以成為優(yōu)秀的編輯或出版商。跳出條條框框，考慮職業(yè)頭銜帶給你的其他可能性。
5.盡可能多地掌握感興趣領(lǐng)域的職業(yè)資格
圖書館、互聯(lián)網(wǎng)和第一手調(diào)研都是需要的。請教學(xué)校、當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)服務(wù)機構(gòu)、大學(xué)等也有助于職業(yè)選擇和發(fā)展。全面調(diào)研將幫助你快速確定學(xué)習(xí)領(lǐng)域和學(xué)習(xí)深度。深入挖掘，找到并準(zhǔn)備好今后3、4年所需的主題/技能訓(xùn)練，避免將來出現(xiàn)尬尷的意外，比如當(dāng)機會降臨，你卻沒做好準(zhǔn)備。
6.虛心請教過來人
一旦找到感興趣的工作，請教過來人，尋求他們的建議，問問他們在該領(lǐng)域的喜惡。有時，你甚至可以找一個感興趣的地方實習(xí)，以獲得在該領(lǐng)域工作的經(jīng)驗和感受。
7.根據(jù)你的思考和獲得的信息評估你的職業(yè)選擇
結(jié)合所獲評價和所做研究，深思熟慮后，提出你對潛在職業(yè)生涯的感受，判斷這份職業(yè)是否是真愛。不要忘記取舍之間，考慮你想要的生活。如果你對理想生活做出巨大妥協(xié)，你將悔不當(dāng)初。因此，考慮職業(yè)和生活的平衡，是做職業(yè)選擇時的明智之舉，我們只能接受微不足道的短期妥協(xié)，而非影響大局的長期背叛。
8.報名職業(yè)生涯相關(guān)的教育或培訓(xùn)
學(xué)期期間，不要忽視利用人脈圈的機會和在該領(lǐng)域工作的機會，哪怕是義務(wù)或短期兼職。這些機會將為你提供對該工作的最直觀感受，了解在該領(lǐng)域你將和哪種類型的人共事。這些機會還將幫助你了解該領(lǐng)域的側(cè)重點，剔除不必要的學(xué)習(xí)，增加其他未來可能有用的學(xué)習(xí)主題或技能培訓(xùn)，有助于你擴展視野。
9.保持積極主動
當(dāng)你最終完成上述訓(xùn)練，準(zhǔn)備從事理想職業(yè)時，最重要的是保持積極的人生觀，時刻準(zhǔn)備著改變，跳出舒適區(qū)，去面對不同的職業(yè)變化。這是一個真實的，瞬息萬變的世界，重要的是跟得上變化，采取積極的方法面對挑戰(zhàn)，創(chuàng)造機會。并且，你要始終讓自己不可替代，具備老板們想要從能工巧匠身上得到的特質(zhì)。
小貼士：
做自己，做你想做的事。
當(dāng)你找工作時，盡可能了解未來的老板，并確定你愿意為其工作，記住，面試的過程是雙向的。
調(diào)查一所你所喜歡的大學(xué)的科目，找出你感興趣的所有科目并進行分類，看看是否某一科目的教學(xué)與你的興趣相符。
在互聯(lián)網(wǎng)搜索你感興趣的專業(yè)協(xié)會，有助于了解該專業(yè)領(lǐng)域，比如把“XXX專業(yè)協(xié)會”作為搜索關(guān)鍵詞。越早加入這樣的協(xié)會越有利，你可以獲得大量的機會加入到協(xié)會的在線溝通，參加圈內(nèi)交流會，并獲得協(xié)會簡報或雜志。
四、職業(yè)規(guī)劃：智聯(lián)CEO給職場人的一封信
親愛的兄弟姐妹們：
你們好!
當(dāng)我在麥肯錫工作時，就曾想與大家來分享一些職場心得。而今我成為智聯(lián)招聘CEO的第四個年頭，這種欲分享的心情似乎來得更加迫切。我不敢說閱人無數(shù)，也不敢說閱歷豐富。只希望通過這封信，讓你們在職場路上走得更好。
進入職場，首先是要學(xué)會找份“好工作”。智聯(lián)一直說：好工作上智聯(lián)招聘(zhaopin。com)。但是究竟什么是好工作?大概有七個考量維度：薪水、福利保障、家庭因素、個人能力提升、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、個人影響力、個人興趣愛好。這更像是一道選擇題，每個人心中的“好工作”都不同，有人追求物質(zhì)第一，有人追求精神滿足，有人追求事業(yè)成功，有人追求家庭和睦，小富即安。選一份你自己認(rèn)為的“好工作”是一切成功的開始。
第二我要提醒的是，初入職場前五年的積累很重要。人生就像一個三角形，越往上走，選擇范圍越窄。職場前五年對人一生影響很大，因為人在工作中會形成思維定勢，并產(chǎn)生強大的慣性。沒有積累再想重新調(diào)整，很可能會遭遇到職場的瓶頸，生活壓力、既有知識、經(jīng)驗、思維方式都會成為你的障礙。
第三就是堅持學(xué)習(xí)。職場上拼的是悟性和工作中再學(xué)習(xí)的能力。讀萬卷書、行萬里路、閱萬般人、高人指路，這些都是很好的學(xué)習(xí)。始終堅持空杯心態(tài)，不斷輸入新的知識和經(jīng)驗，你的人生境界將不知不覺與別人拉開差距。職場之路也會風(fēng)生水起。
第四，學(xué)會快樂的工作。現(xiàn)在越來越多的人工作得不快樂，春節(jié)長假結(jié)束后微博上有三千多萬條不想上班的心聲，今天的職場人越來越?jīng)]有幸福感，必須從“職場霧霾”中走出來�！奥殘鲮F霾”是人心的霧霾，不會自動散去，只要你認(rèn)為你選對了路，就抬起頭面對困難，“職場霧霾”自然會消失;如果你覺得必須重新調(diào)整，那就不要再耽誤你的青春。
人生有四分之一的時間會在工作中度過。你開心，或不開心，工作就在那里，不多不少。低頭苦干是標(biāo)配，抬起頭來更不可或缺。抬起頭，用積極快樂的心態(tài)去面對工作，會讓你的生命更加燦爛!
最后，祝每位職場中的兄弟姐妹在蛇年都能做個“抬頭族”，定義自己的成功，每天都有新進步!
五、如何對待第一份工作
第一份工作你滿意嗎?面對職場的你，總會有第一份工作，第一份工作，或者來之不易，或者偶然得來，無論如何，都是那么讓人聯(lián)想翩翩，對于令人興奮的第一份工作，你會怎么做呢?
我在求職論壇上看到一份小調(diào)查，80%的人對于自己的第一份工作都是不滿意，這是為什么呢?當(dāng)然這當(dāng)中不排除確實有人職不符的情況，但很多時候，卻是轉(zhuǎn)折期的普遍反應(yīng)。處境的改變，理想的實現(xiàn)，從學(xué)生時代到現(xiàn)實社會的轉(zhuǎn)折….這一切看來都是那么的不容易，對于大多數(shù)人來說，第一份工作往往是一種“理想的破滅”，無論過去的想法是多么的美好，這一步總會讓你現(xiàn)實地走向社會。
面對和自己的理想有差距的第一份工作，你該如何對待呢?是自怨自艾、消極對待?或者馬上辭職、另尋他處?還是認(rèn)真對待、堅定的走下去呢?
當(dāng)年因海灣戰(zhàn)爭而揚名全球、現(xiàn)今被英國總統(tǒng)小布什重用的鮑威爾，他的第一份工作是在一家汽水廠抹地板。雖然看起來很不起眼的工作，但當(dāng)時的鮑威爾卻是打定主意做個最好的抹地工人，由于勤奮認(rèn)真的工作，結(jié)果第二年就被提升為副頭，最終造就成為聲名顯赫的軍事家和政治家。
邁阿密《先驅(qū)》報榮譽總裁羅伯托?蘇亞雷斯，剛到美國時在《先驅(qū)》報做臨時工，專門站在廣告插入機器前，將一份份廣告夾入報紙內(nèi)，每天工作15個小時。在職場上身經(jīng)百戰(zhàn)的羅伯托認(rèn)為，他一生中最嚴(yán)峻的時期，也是最大報償?shù)臅r期，不是他一個個輝煌的時刻，而正是做這第一份工作的時期，正是這份工作讓他明白了沒有什么收獲是理所當(dāng)然而不需要付出努力的。
選擇第一份工作可能不是由自己的意志決定的，但怎樣看待第一份工作，走好人生奮斗的第一個起點，確實是靠個人努力的。以什么樣的態(tài)度去工作，這將影響你的一生。理想的實現(xiàn)，事業(yè)的成功，很多時候不在于做的是什么工作，而是工作做得怎么樣。凡是能成大業(yè)者，不會嫌棄平凡的工作，都是在實干的基石上建立起自己的金字塔的。
所以，剛畢業(yè)的學(xué)生們，珍惜自己的第一次機會，干好自己的第一份工作把，以盡職盡責(zé)的態(tài)度去工作，走好人生奮斗的第一個起點，它將會影響你的一生。
六、大四學(xué)生該如何準(zhǔn)備規(guī)劃 管理自己
大四，是一個分化的時期。是你前三年學(xué)業(yè)的總結(jié)，也是所學(xué)所得前因后果的體現(xiàn)，在分化中會產(chǎn)生幾種人：一是有目標(biāo)的人，二是有能力的人，三是迷茫的人，四是頹廢的人。
大四，又是一個收獲的時期。收獲前三年的播種，這其中也會分化為幾種狀態(tài)：想工作的人職業(yè)能力都具備了;想求學(xué)的人已經(jīng)保研或考研了;想留學(xué)的人已經(jīng)鋪好路了;剩下的就是那些只能現(xiàn)在播種和努力的人了，他們一切都要重頭再來，無論學(xué)業(yè)還是能力。
大四，還是一個轉(zhuǎn)折期。它將各種道路都呈現(xiàn)給你，但不是每條路你都可以走，因為上路前的裝備已經(jīng)讓你三年前準(zhǔn)備了，有的人準(zhǔn)備了，有的人偷懶了，所以，有準(zhǔn)備的人哪條路都能走，沒有準(zhǔn)備的人就寸步難行了。大四，對于一些人來說是人生的轉(zhuǎn)折，對于另外一些人來說就是挫折了，同樣的時間不一樣的狀態(tài)就是源于你大一時的選擇。
如果將大學(xué)視為工作的話，那么大四之后你就失業(yè)了;但是若將工作視為大學(xué)的話，那么大四之后你才剛?cè)雽W(xué)。站好大學(xué)這最后一班崗，是對大四學(xué)生的最起碼要求，同時，找好工作，爭取做職場上的優(yōu)秀新生。承前啟后，大四是一個雙關(guān)期，如果你的大學(xué)是失敗的，那么你的工作就要力爭上游了。
大四時期在大學(xué)四年中的有三個作用：順利畢業(yè)，查缺補漏，成功求職。
順利畢業(yè)：你花了那么多學(xué)費和時間，到最后了，一定要順利畢業(yè)，拿到畢業(yè)證、學(xué)位證。沒有真才實學(xué)是你大學(xué)前三年無為的結(jié)果，但是爭取拿到證書卻是你大四時可以努力的。將大四課程都考過、順利完成畢業(yè)論文、不犯大的錯誤，這些都是保證順利畢業(yè)的因素。
查缺補漏：如果你現(xiàn)在還有什么遺憾、后悔，那么你就可以在大四這最后的時期內(nèi)做。如果你現(xiàn)在的能力和狀態(tài)還不足以實現(xiàn)你的目標(biāo)或期望的話，那么你就要相應(yīng)地努力以減少差距。如果想去大企業(yè)工作還差什么，如果考名校還差什么，這些都是你要做的。
成功求職：找工作、找到工作、找到好工作、找到適合的好工作，這些都是大四求職時的狀態(tài)和追求。確定個人出路、確定求職方向、最大化體驗職業(yè)、關(guān)注并聯(lián)系目標(biāo)企業(yè)、最大化職業(yè)化訓(xùn)練、確定工作、規(guī)劃下一步，這些都是影響求職和發(fā)展的因素。
七、如何提高工作效率,提高工作效率的方法
1.端正工作態(tài)度
態(tài)度是一個人的主要價值觀和自我的概念， 人生態(tài)度支配和左右著人的行為， 而良好的敬業(yè)的工作態(tài)度，是取得工作成功的關(guān)鍵。端正的工作態(tài)度，是既不對工作抱有不切實際的期望，又能正確地認(rèn)識工作給自身所帶來的價值實現(xiàn)的功能。有了一份端正的工作態(tài)度， 我們才會對工作、對他人、對自己都表現(xiàn)出熱情、激情和活力。 才會發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔圩约旱墓ぷ鳎⒃诠ぷ髦袑崿F(xiàn)自我價值。
2.找到工作中的興趣點
初入職場，所接觸的工作可能枯燥繁瑣乏味單調(diào)，甚至讓人產(chǎn)生厭倦和陷入自我詰問：難道這就是我要做一輩子的工作？難道我就只能做這些？這個時候除了考驗人的忍耐力之外，更考驗職場新手是否能作好心理調(diào)節(jié)。
3.保持適度緊張
工作帶來的壓力、職場環(huán)境帶來的壓力，都會造成心理緊張。如擔(dān)憂工作無法完成，擔(dān)憂自己在工作中的形象，壓力越大，越是緊張，這就要求人們，學(xué)會松馳有度，控制生活，在適度的應(yīng)激水平下，保持身心的健康和平衡。
4.發(fā)泄不良情緒
不良情緒只有發(fā)泄出去，才能消除，才能獲得心理平靜，獲得健康心態(tài)，才能有能力面對以后的工作。發(fā)泄不良情緒的方法有找朋友傾訴、運動、寫日記、放聲痛哭。當(dāng)你筋疲力盡時，壞情緒也往往煙消云散了。
5.自我暗示
良好的心理暗示會帶來良好的心理改善嗎？答應(yīng)是肯定的。心理學(xué)家認(rèn)為，心理暗示來源于人們在自我意識中某種“獨立自主”的能力，良好的情緒一旦建立起來，就會形成一股特殊鐵力量，激勵我們改變現(xiàn)實。
經(jīng)常用簡短的語言給予自己積極有力的暗示， 用激勵性的圖片、書籍、座右銘等，作為自我暗示的工具，看勵志的影片或是故事，用以調(diào)節(jié)情緒，堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)它是有用的。告訴自己，我真棒！
6.普雷馬克原理
當(dāng)然，工作中我們可能會遇到一些難題，或是自己并不喜歡但又必須得去做的事情，我們可能會以拖延、馬虎、或是敷衍的態(tài)度去完成它。這個時候該怎么辦呢？
心理學(xué)上有一個“普雷馬克原理”的概念，是美國心理學(xué)家普雷馬克提出的心理規(guī)律，簡單地講，就是用喜歡的事情作為報酬，或是在事情了結(jié)之后給自己一個獎賞，將會提升人們做事的積極性、和工作的效率。
比如說，完成了這份工作，就和家人去旅游，或者，做好手邊的這件事，就去看電影獎賞一下自己。所有的獎勵，應(yīng)該是具體可行的，不宜不著邊際，不切實際。這樣的自我激勵的話，麻煩單調(diào)的工作也會變得有意思起來，人們也當(dāng)然愿意努力！
看完上面的內(nèi)容，大家就知道 如何提高工作效率 ， 提高工作效率的方法 了。
八、身為職場人員，你是否了解職場中四“不行”具體有哪些
我們都知道職場上是有四“行”的，那么與之相反的也存在著四“不行”。下面小編為大家簡單的分析一下具體有哪些四“不行”?
1.失察，指疏忽而沒注意到
朋友從事客服的工作，尤其是vip級的客戶，除了對他們的好惡清楚掌握之外，還要深深的記在腦海里不能出錯。有一次接到a客戶的電話，卻把他誤認(rèn)為b客戶，氣到a客戶找她的主管申訴，結(jié)果年終考核被扣分，年終獎金也跟著縮水。只是記錯了一個小環(huán)節(jié)，卻讓荷包大漏水，真可說是因小失大。
2.失人，指失去人心
得人心的同事們，總是左右逢源貴人相助。失人心的同事們，小自被排擠，大至丟飯碗。得人心的主管們，總是得到部屬的由衷敬佩與全力賣命。失人心的主管們，不只部屬胳臂往外彎，還可能越級報告捅主管幾刀。所以失人，不只失去人心，更可能失去工作的價值感。
3.失態(tài)，指言行、舉止不得當(dāng)
朋友每次好朋友來時，情緒起伏很大，有時對著部屬狂罵丟文件，有時在老板面前不可遏止的狂哭，像極了歇斯底里的潑婦。即使是真情真性，但在同事及主管們的眼中，卻是個自制力極差情緒變化大的“危險份子”，所以升官發(fā)財?shù)暮眠\，總是無法降臨在她身上。
4.失信，指不守信
別小看不守信的后果，朋友為了增加業(yè)績，因此對客戶拍胸脯保證，只要愿意辦她公司的手機門號，一定會給她打折，所以客戶就欣然捧場。誰知她的主管卻認(rèn)為客戶沒有達(dá)到優(yōu)惠的條件，因此無法給予折扣。氣到消費者一狀告到總公司，公司為了懲戒朋友這種“膨風(fēng)”行為，不只出示公告嚴(yán)懲，還把她發(fā)配邊疆，調(diào)到離家千里遠(yuǎn)的門市上班。失信，不只失去了客戶和公司的信任，也損害到個人名譽，真是得不償失。
有句話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之�！边@四個“失”看似無足輕重，但沒有處理得宜的話，不只讓別人“失望”，也會讓自己感到“失落”，而失去了在職場上平步青云的良機�！�
九、如何高效找工作你知道嗎？
想要回答這個問題，需要解決四個問題。
1.從哪里找工作?
2.找工作的準(zhǔn)備?
3.面試要注意的問題?
4.擁有多個offer，該如何選擇?
一、從哪里找工作?
1、互聯(lián)網(wǎng)。
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，而其實除了網(wǎng)絡(luò)招聘平臺外，HR還會到互聯(lián)網(wǎng)社區(qū)尋覓人才。專業(yè)社區(qū)的好處就是能和HR直接對話，第一時間得到簡歷or面試的反饋。在時間特別寶貴的今天，你每做一件事都要清楚明白它的意義，時間長了就能看到你把時間花在了哪里。另一個好處就是內(nèi)推�，F(xiàn)在很多互聯(lián)網(wǎng)公司為了節(jié)約獵頭費以及變向增添員工福利，都會設(shè)有招聘內(nèi)推費，鼓勵員工多多推薦適合的員工，所以現(xiàn)在能在社區(qū)看到各種公司的員工發(fā)出職位招人。
2、招聘會
除校園招聘外，社會招聘會顯得有些浪費時間，特別是當(dāng)企業(yè)需要有經(jīng)驗或是特定學(xué)歷要求的招聘時，求職人在若干人群中一眼被相中的概率較低。如果互聯(lián)網(wǎng)上能解決工作問題，還是少跑一些現(xiàn)場比較高效。不過，不管什么環(huán)境，能把握機會的人還是不少。
3、熟人推薦
熟人推薦最大的好處就是能知根知底，還能解決信息不對等的問題。找工作最關(guān)鍵的就是求職者對企業(yè)很多東西都不了解。你所能看到的永遠(yuǎn)是企業(yè)讓你看到的，他們不想讓你看到的絕對不會讓你知道。熟人介紹工作在這方面能節(jié)約很多時間，同時也能給很多有用的信息。
如何找這種厲害的熟人?
1.從陌生人到熟人。同學(xué)、校友、同事，都能培養(yǎng)成幫助你的熟人。關(guān)鍵看你怎么勾搭他們成為能幫助你的熟人，而不是止步于認(rèn)識的人。
2.上知乎豆瓣輸出自己的價值觀。比如看豆瓣知乎上推薦的綜藝節(jié)目、教人怎么健身、寫文章總結(jié)如何受關(guān)注等技能。根據(jù)自己的興趣愛好，不斷輸出，找到志同道合的伙伴。這樣就變相擁有了一個圈子的熟人。
3.多參加線下舉辦的行業(yè)內(nèi)的圈子活動。在活動現(xiàn)場一定要開口多交流，資源互換共享什么的大家都明白，你多開口才能交到對你有幫助的人，然后再發(fā)展成熟人。
二、找工作的準(zhǔn)備?
1、寫一份針對性強的簡歷。千萬不要一份簡歷闖天下，特別是工作沒多長時間的人。你要是愛一個人愛的要死，他/她要不是腦電波壞掉，不可能收不到你愛的訊號。HR也一樣，寫簡歷一定要針對這家公司的這個崗位來寫。畢竟大部分HR都是哺乳動物，容易被感動。
簡歷注意的點：
不要過分追求花里胡哨的模板，一般沒有內(nèi)容才需要模板來填補經(jīng)歷的不足。
簡歷中自我評價不要寫成忠黨愛國的模式，要不然不會有實質(zhì)作用。
HR查看簡歷的時間多在早上和晚上，一定要卡著點去投遞簡歷，增加中獎率。
2、回顧過往經(jīng)驗，了解自己。回顧的是自己過去的兼職、實習(xí)經(jīng)歷。這些能快速幫助你篩除掉哪些工作不適合你。一個人一次就能找到適合自己的伴侶幾率很低很低，所以一次擊中一個好工作的運氣也不是那么容易。只有不斷增長經(jīng)驗才能了解自己、了解他人。
3、有意識地樹立自己的信心。不管是offer王還是一個offer都沒拿到，都不要太浮躁。人一旦心理失衡就容易喪失對生活的理性看法。如果你長時間找不到工作，一定一定不要懷疑自己無能，回去翻翻電腦里的簡歷，修改修改簡歷就好了。
4、不要只是等待，等待只能等死。不只是發(fā)出簡歷，學(xué)會主動出擊。
三、面試要注意的問題?
1、面試的時候一定要問問題!面試抓住一切機會問有關(guān)工作的事情。比如這份工作具體做什么，目前是合作還是一個人做?這能幫你簡單了解進去之后的狀態(tài)是什么!ps：面試的時候不要找不到地址就給HR打電話問路，可能會造成不好的初步印象哦。
面試可以問哪些問題?
崗位具體的工作內(nèi)容是什么?
在這家公司工作帶來的最大的好處和壞處是什么?
福利待遇升職加薪的機制是什么?
根據(jù)不同的求職要求，考慮好自己想要了解的問題。網(wǎng)上也有針對不同行業(yè)，不同公司的具體面經(jīng)�？傊嬖囍幸⒁獾膯栴}多要在面試前準(zhǔn)備。
2、自我介紹要提前想好。這樣你才能把面試官引導(dǎo)進入你想表達(dá)的內(nèi)容里，這樣才能讓面試官說出更多幫助你分析了解團隊的事情。
3、面試完畢記得寫總結(jié)。這樣不管成功與否，都能幫助你了解自己，了解他人。
四、擁有多個offer，該如何選擇?
選擇向來是個難題，不管是白玫瑰還是紅玫瑰，選了一個就會有另一個遺憾。但是如果你明確自己想要什么，那選擇將不會是個難題�？上Т蠖鄶�(shù)人都會比較糾結(jié)，而且在選擇分析上并沒有前瞻性以及明確的目的性。那當(dāng)選擇出現(xiàn)的時候，用排除法來做選擇。問自己幾個問題。
1.工資很重要。比較幾份工作的薪資
2.職位很重要。比較幾份工作給出的職位
3.前景很重要。比較幾份工作給出的職位
……
然后自己這么一條一條的列出來，分析選擇。選擇困難癥就要用排除法來選擇，不要猶豫。
關(guān)于選擇，其實公司的文化、未來的發(fā)展以及崗位的重要度才是比較重要的，眼前的工資都是浮云，把價值學(xué)到手，鈔票還不大把大把來?當(dāng)然，人在不同的年齡以及階段，對求職的需求都有很大的不同，所以還是要具體問題具體分析。
十、4招跟職場心理疲勞說分手
當(dāng)我們進入一家新公司或開始進行一份新工作的時候，總是信心滿滿、干勁十足，渴望做出一番大事業(yè)。但隨著時間推移，工作越來越久，各種各樣的問題開始慢慢浮出水面，同事間競爭越來越大，壓力開始加劇。再加上女性生理上的弱勢，很容易導(dǎo)致身體和心理上的共同疲勞。慢慢地，工作瓶頸也開始出現(xiàn)，職場女性的心理逐漸倦怠，原本良好、向上的職業(yè)心態(tài)在工作中被磨損、破壞，變得疲勞而倦怠。
這種心理疲勞，藍(lán)拓人力的職業(yè)規(guī)劃師和咨詢師發(fā)現(xiàn)，在職場中長時間打拼過的職場人身上，很容易出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為不愛工作、早上起不來、遲到次數(shù)增多、辦公時心情煩躁、注意力難以集中、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩、健忘等。有調(diào)查顯示，由于職場女性的壓力與男性相差無幾，其所擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任和壓力卻比男性大，所以面對壓力，女性更容易表現(xiàn)出心理疲勞的癥狀。
處于心理疲勞期的人，常常表現(xiàn)出一幅無精打采、死氣沉沉的樣子，不僅自己的工作效率低下，還影響了辦公室正常的工作氛圍。所以，患上“心理疲勞癥”或者有類似苗頭的女性朋友不妨學(xué)著進行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)適，最大程度降低心理疲勞造成的一些不良影響，幫助自己趕走壞心情，以快樂的心情去迎接工作上的挑戰(zhàn)。
1、無論多忙、多累，都不要忽視了自己的形象。
也許你因為工作異常繁忙無暇打扮，或者你已經(jīng)嫁做人婦無需打扮，因此疏于保養(yǎng)、修飾自己，致使整個人從上到下都顯得疲倦而憔悴。如此一來，再加上壓力過大，不良情緒便會滋生，從而加重工作中的疲勞心理。想想看，化個美美的妝、穿上心愛的漂亮裙子去上班，和挽著邋遢的髻、套一件灰不溜丟的外套坐在辦公室里相比，哪個會讓你更快樂一些呢?一個煥然一新的美美造型可以為你的工作心情加分不少噢!
2、屬于自己的休閑時間必不可少。
無論你屬于哪個行業(yè)，每周至少一天的休息時間必須保證。如果只是偶爾的連著兩個星期加班倒無傷大雅，但長此以往，心理疲勞勢必會越來越重。在休息的時候，無論是一個人上網(wǎng)、看書、游戲，還是和好友們逛街聊天，都是對身心疲勞的緩解，讓自己能從繁忙的工作中暫時地脫離一段時間，讓壓力無法繼續(xù)。
3、給自己的辦公環(huán)境換一個造型。
辦公室的環(huán)境，一般除了創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)——例如廣告公司、時尚雜志社等，都是比較嚴(yán)肅的，常常給人明顯的壓力感，長時間在這樣的環(huán)境中工作，很容易感覺枯燥、乏味，心理疲勞油然而生。如果你能稍稍布置一下周圍的辦公環(huán)境，讓自己置身于一個溫馨、愜意的環(huán)境中工作，心情自然會好上許多，壓力也就大大降低了。
4、別忘了向身邊的朋友傾訴。
如果你一直將心中的苦悶和煩惱放在心里，那么心理疲勞的狀況只能愈加嚴(yán)重，甚至變成惡性循環(huán)。而通過適度、恰當(dāng)?shù)貎A訴，可以將工作中的壓力逐步轉(zhuǎn)化出去，重新喚起你奮進的勇氣與決心。不要借口沒有時間聯(lián)系朋友，不能好好地聊一聊，其實只要下班路上坐車的十幾分鐘時間打個電話傾訴一下，就能讓心情變得大不一樣呢。