本網(wǎng)訊（通訊員 賈震）3月23日晚，我校商貿旅游學院邀請郴州市第一人民醫(yī)院心理科主治醫(yī)生、國家二級心理咨詢師、中級心理治療師李龍春開展“疫情下大學生的心理調適”為主題的線上直播。該院教職工以及近2000名學生通過網(wǎng)絡直播平臺線上同步收看了直播。

講座海報

學生收看直播

李龍春從“疫情危機下的心理健康”“壓力所致的心身反應有哪些”“如何維護心身健康”三個角度入手，分析了新冠疫情期間我院師生所面臨的工作學習環(huán)境，指出了師生們可能遇到的心理和生理問題，并提供了一些舒緩心理壓力的實踐方法和技巧。李龍春的直播講座深入淺出，生動有趣，在科普心理健康知識的同時，有效緩解了大家的心理壓力。同學們表示，直播里講到了“五個一”的提議，即：“一本書、一項技能、一個習慣、一項運動、一個目標”，簡單可行易操作，學會后能以更加積極的心態(tài)面對疫情，進一步筑強抗擊疫情的心理防線，用穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)凝聚抗擊疫情的強大力量。

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